O desafio de n?o tomar refrigerante durante as minhas viagens
Durante as viagens de avi?o, principalmente as internacionais de longa dist?ncia, ? comum ficarmos cansados e um tanto quanto “enfastiados” ap?s algumas poucas horas de voo.
Ent?o, quando o servi?o de bordo come?a a ser oferecido, vem a tenta??o iminente de se refrescar tomando uma Coca, Sprite, Guaran? ou outro refrigerante qualquer, que mate nossa sede de maneira instant?nea.
Da mesma forma, durante os passeios e visitas ?s atra??es tur?sticas e cidades que est?o em nosso roteiro, tamb?m ? tentador, ap?s algumas boas horas de caminhadas e andan?as, tomar um refrigerante durante a refei??o principal ou no intervalo de um passeio.
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Nas viagens, ficamos mentalmente e fisicamente cansados, ent?o, a tenta??o de tomar “?gua com a??car” ? enorme, porque nossos reservat?rios de for?a de vontade est?o completamente esgotados. Al?m disso, internamente, no pensamento, usamos a seguinte desculpa: “estou em f?rias mesmo, ent?o n?o vai fazer mal”.
O problema ? que as pessoas muitas vezes repetem nas viagens um p?ssimo costume que adotam no seu dia-a-dia: tomar refrigerante todos os dias, e, durante as viagens, em doses ainda maiores.
No meu caso, eu n?o tomo refrigerantes nem no dia-a-dia, quanto mais durante as viagens.
E fa?o isso n?o apenas por motivo de sa?de, mas tamb?m porque me desacostumei de tomar qualquer?coisa que n?o seja ?gua ou suco, uma vez que sigo dieta controlada h? mais de 18 meses consecutivos que vedam esse tipo de artif?cio.
Por?m, n?o vou negar que ?s vezes d? uma vontade de “apelar” e tomar um copo de Coca.
Mas essa vontade logo passa.
Assim como eu n?o preciso de bebidas alco?licas para ser feliz nas minhas viagens, eu tamb?m n?o preciso de refrigerantes para tal finalidade.
Meu organismo se desacostumou de tal forma a tomar ?gua com a??car que, quando tomo, ainda que seja um m?sero copo de 150 ml, dali a alguns minutos eu j? come?o a sentir desconforto intestinal.
Dessa maneira, o companheiro de sempre nas minhas viagens, em termos de bebidas, acaba sendo a boa e velha ?gua:
Conclus?o
E voc?, tamb?m ? daqueles que “enfia o p? na jaca” durante as viagens, e se esbalda em refrigerantes? Ou se controla e consegue ficar somente nas bebidas naturais?